Blog

Pterostilbene Vs Resveratrol: Quin és millor per a la vostra salut?

Quan compareu Pterostilbene Vs Resveratrol, us adonareu que hi ha molts fets que us han perdut. Viure una vida sana requereix que comenteu una dieta saludable, feu exercici junt amb els medicaments adequats. Tot i això, podem observar tots aquests aspectes, però poden persistir alguns problemes com ara problemes neurològics.

A més, haureu d’entendre els suplements que contenen Pterostilbene i Resveratrol us pot ajudar a gestionar-ne alguns. Per molt que les empreses farmacèutiques incorporin aquests compostos als seus suplements, és difícil identificar-ne el més adequat per a la vostra salut. Per tant, farem una revisió detallada mentre abordarem les fonts de longevitat del pterostilbè i el resveratrol del pterostilbè.

Què és el Resveratrol?

En els últims anys, moltes persones van promoure el vi negre, instant que posseís diversos beneficis per a la salut. Tot i això, el que no es podria explicar és com proporciona aquests beneficis terapèutics al cos. A més, us adonareu que s’han realitzat molts tipus d’investigació sobre el vi negre, i està clar que conté un compost que beneficia íntegrament per a la nostra salut.

El vi negre està elaborat amb raïm fruit que és el resveratrol i un dels seus compostos actius. El resveratrol prové d’un grup conegut com a polifenol i comunament conegut com a estilbenoide. No és cert que només pugueu obtenir Resveratrol en vi, però altres fonts naturals també inclouen cacauets i baies. Tanmateix, si el vi no és la seva beguda favorita, podeu comprar-la millor suplement de resveratrol disponible.

Què és Pterostilbene?

Quan es tracta de Pterostilbene Vs Resveratrol, us adonareu que molts tipus d’investigació s’han centrat en el Resveratrol. Tot i això, els beneficis del pterostilbè en termes de salut poden ser més que els del resveratrol, tot i que aquests compostos s’assemblen mútuament pel que fa a l’estructura, però actuen de manera diferent amb el cos humà. Tot i això, el Pterostilbè és antioxidant natural, es produeix principalment en els nabius. Tot i que, altres fonts de pterostilbè inclouen les moreres, els raïms d’ametlles tot i que es troben en poca quantitat. A més, presenta una taxa d'absorció més elevada i un augment de les propietats d'oxidació en comparació amb Resveratrol. A més, podeu comprar un Suplement de resveratrol si obtenir els fruits pot ser un problema per a tu.

Pterostilbè Vs Resveratrol

Pterostilbene Vs Resveratrol, quina és la dosi més adequada?

La pregunta sobre quin és el dosatge adequat ha estat una preocupació important per a molta gent que hi ha. No obstant això, també és pràctic entendre que algun suplement té una concentració més elevada de Pterostilbè o Resveratrol que d'altres. Per tant, abans de determinar l’adequat, potser us preocupa la vostra força. Per exemple, quan beu un got de vi negre, és probable que obtingueu 1mg de resveratrol.

Tant la dosi estàndard ha estat una preocupació important, però la confusió s’ha solucionat. La dosi comercial de resveratrol sol estar entre 50 i 250 mg. Qualsevol dosi de resveratrol fora d'aquesta categoria pot produir efectes secundaris.

D'altra banda, el pterostilbè es produeix en fruites en menor quantitat (aproximadament 0.03 mg en nabiu); així, serà avantatjós si utilitzeu suplents de pols de resveratrol. Tot i això, és altament biodisponible en comparació amb Resveratrol. Mentrestant, no es coneix la dosi òptima de pterostilbè, tot i que pot romandre al cos durant set dies.

Beneficis per a la salut de Pterostilbene Vs Resveratrol

Hi ha diversos beneficis per a la salut quan obté Pterostilbene Vs Resveratrol. Aquests compostos no tenen efectes secundaris mortals com altres medicaments que hem vist al mercat. Mirem què ha d’oferir cadascú.

Beneficis del càncer de resveratrol i pterostilbè

Moltes persones gasten molts diners en la medicació contra el càncer, en la mesura que ja no poden suportar-se econòmicament. També hi ha diferents formes de càncer com el càncer de pròstata, càncer de coll uterí i de mama, entre d'altres, que han de ser tractats per evitar morts en la primera etapa.

La paràlisi del pterostilbè té un paper important quan es tracta de la propagació i mort de les cèl·lules canceroses. Hi ha més d’una condició que pot fer que les cèl·lules sanes es converteixin en cèl·lules canceroses. Tot i això, el Pterostilbene impedeix que aquestes cèl·lules creixin i també inicia un procés anomenat apoptosi que provoca l’autodestrucció de cèl·lules canceroses. També evitarà la inflamació de NFκB.

D'altra banda, el Resveratrol pot ajudar els pacients de càncer millorant la immunitat natural del cos davant l'augment de radicals lliures de cèl·lules. Aquests radicals lliures estan lligats al desenvolupament de cèl·lules canceroses en la primera etapa.

Beneficis cardiovasculars del resveratrol i del pterostilbè

El nostre cor és com el motor que controla un cotxe. Sempre que l’oïda no funcioni correctament, vol dir que es reduirà el flux sanguini, cosa que pot provocar més complicacions cardiovasculars.

Estudis científics demostren que el pterostilbè pot reduir els nivells de LDL (que també es coneix com a colesterol dolent) al cos. Els problemes cardíacs estan relacionats amb l’augment dels nivells de colesterol a la sang. Així, reduint aquests nivells, hi haurà una menor possibilitat d’atac cardíac.

El resveratrol, per la seva banda, ens protegeix de malalties cròniques amb la reducció de la pressió arterial alta. Funciona prevenint la deposició de plaga a les artèries, permetent així un flux eficient de sang. A mesura que la sang flueix eficaçment, es redueixen les possibilitats de patir problemes cardíacs.

Pterostilbè Vs Resveratrol

Pterostilbè i pèrdua de pes

Tenir massa pes pot ser una sonda n, ja que es poden trobar problemes com l'obesitat. Tot i això, reduir uns quilos pot ajudar-vos a evitar aquests problemes. El resveratrol augmenta la taxa de metabolisme, cosa que permet al teu cos cremar greixos emmagatzemats. Per tant, podreu reduir pes. Com a resultat, obteniu la forma de l'objectiu. A més, amb un augment del rendiment aeròbic, podreu desenvolupar un bon índex de massa corporal. De la mateixa manera, el pterostilbè redueix el pes en disminuir el nivell de colesterol. Tot i que no es recomana combinar weight loss medicaments amb aquests suplements

Beneficis cognitius de Pterostilbene i Resveratrol

La presència de radicals lliures al cervell pot donar lloc a condicions com l’augment del procés d’envelliment i la malaltia d’Alzheimer. La majoria de les persones que tenen edat avançada desenvolupen problemes com la memòria compromesa i els processos auditius. Tot i que aquestes condicions estan relacionades amb la neurodegeneració, el pterostilbè i el resveratrol poden millorar la vostra salut.

Consumir el millor suplement de resveratrol us ajudarà a superar els efectes de la vellesa. A més, el resveratrol augmenta la quantitat de factor de creixement I com a insulina. aquests pèptids milloren el creixement de neurones (neurogènesi) i vasos sanguinis (angiogènesi) al cervell millorant així la capacitat cognitiva.

El compost pot reduir la taxa de disfunció cognitiva. D'altra banda, el Pterostilbè s'ha identificat com un neuromodulador potent, permetent així processos de tall normals. Protegeix les cèl·lules cerebrals i els nervis, garantint així un bon funcionament del cervell.

Pterostilbè i resveratrol per ansietat

Tenir un estat d’ànim elevat pot protegir-vos dels problemes relacionats amb l’estrès. Tot i que hi ha opcions de tractament per a l’ansietat, la depressió i l’ansietat, El pterostilbè pot tractar l’ansietat, depressió i altres problemes.

Un estudi que va optar per esbrinar com reaccionen les rates a Pterostilbene hauria d’augmentar l’activitat en parts cerebrals anomenades amígdala i hipocamp. Es tracta d’àrees crítiques del cervell que tenen un vincle amb l’estat d’ànim, la depressió i l’ansietat. Per tant, l’estudi demostra que el Pterostilbene pot ser una bona opció de tractament per a l’ansietat, l’estrès i la depressió.

Resveratrol en pols també ha mostrat possibles beneficis per a la salut quan s'utilitza per tractar ansietat i problemes relacionats amb l'estrès. Científicament, pot estar funcionant interactuant amb l’endocannabinoide per ajudar a regular els receptors i hormones relacionades amb l’ansietat.

Diabetis tipus II

Quan mengeu aliments que tinguin una gran concentració d’hidrats de carboni, es pot produir diabetis tipus 2. Tot i això, no és només una dieta rica en carbohidrats que provoca desinversió, sinó que també redueix la sensibilitat a la insulina. A mesura que us apropeu a la vostra vellesa, el cos pot començar a tenir més insulina. Així, el vostre cos perdrà la sensibilitat a la insulina.

Tot i això, alguns estudis han demostrat que menjar aliments de Pterostilbene pot tenir un positiu en la vostra vida. A més, receptor activat per proliferador del peroxisoma (PPAR-α) que controla la reacció del nostre cos al dejuni i a la iniciació de la cetogènesi. Com que Pterostilbene promou el funcionament del PPAR-α, el teu cos cremarà més greixos, reduint el nivell de sucre al cos. No hi ha cap connexió directa entre els beneficis de la diabetis tipus II i el resveratrol, tot i que hi ha estudis de resveratrol realitzats actualment.

Pterostilbè Vs Resveratrol

Efectes secundaris de Pterostilbene i Resveratrol

Abans d’utilitzar qualsevol suplement que conté Pterostilbene o Resveratrol, haureu de determinar els possibles efectes secundaris. L'estudi sobre aquests compostos es realitza principalment a laboratori i no molts indiquen efectes secundaris de Pterostilbene i Resveratrol. Tot i que prendre una dosi més alta de Resveratrol pot afectar negativament la seva salut. És freqüent experimentar efectes lleus, però quan el sistematisme persisteix, haureu de parlar amb el vostre metge. Tot i això, els únics efectes secundaris de Resveratrol van reportar fins ara un augment del nivell de colesterol LDL.

Conclusió

Quan es comparen els beneficis per a la salut Pterostilbè Vs Resveratrol, hauràs d’esbrinar diversos factors. En primer lloc, heu de saber si alguns efectes secundaris reportats poden arruïnar el vostre cos. En segon lloc, compareu el requisit de dosificació de Resveratrol i el de Pterostilbene. A més, comprendre la dosi us ajudarà a conèixer la quantitat de compost que heu de prendre. En tercer lloc, la disponibilitat dels compostos pot tenir un paper més significatiu, ja que no haureu de pagar molt per Pterostilbene quan sabeu que podeu obtenir el millor suplement de resveratrol amb una taxa de disponibilitat més alta.

Finalment, la font importa molt, sabem que es poden trobar suplements de resveratrol al mercat, però també es poden trobar en fruites, encara que de menor qualitat. Per tant, si podeu obtenir-ne una de fàcil oferta, podeu classificar-les com a millors per a la salut.

Referència

  1. Langcake, P.; Pryce, RJ (1977). "Una nova classe de fitoalexines de vinya". Experiència. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
  2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). “Resveratrol, pterostilbè i piceatannol en baies de vaccini”. J Agric Aliment Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
  3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (abril de 2001). "Revisió convidada: superòxid de manganès dismutasa a la malaltia". Radica lliure. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
  4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Falta d'eficàcia del resveratrol en proteïnes C-reactives i factors de risc cardiovasculars seleccionats. Resultats d'una revisió sistemàtica i metaanàlisi dels assaigs controlats aleatoritzats". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

contingut

2020-08-26 Suplements
en blanc
Sobre ibeimon